思い出す度にメモを付け足します
こういうメモが、後で自分の役に立つと思うんだ～

事故発生からの流れ

ゴミ出そう→歩道の傾斜が、表面濡れた状態で凍結→
両足滑る→右肩側から歩道アスファルト地面へ転倒→
すげー痛い「あっ、これ駄目なやつだ」→病院で骨折確定

…よぼよぼおじーちゃんかよ！！！(自己ツッコミ)

病院へ

タクシーで行こうかと一瞬思ったが、痛みが酷く動きずらかったのと
急を要すると思ったのでここで救急車…とも思ったが、今回は車を所持している近所の隣の家の人に助けを求めた
(誰も助けを求められそうにない場合は救急車呼んだかも)

良い病院も紹介され、付き添いもしてくれたのですごく助かった
後でお礼と、お礼品持っていく予定【重要】

姉に救援要請

病院から帰宅後、姉に連絡して食べ物や衣類の買い物を頼む

食物

・色々な種類の味付きパン
割と日持ちしないので冷凍保存する
食べる時は中まで解凍＆温めるため、オーブントースターでじっくり160℃で12～13分

・食パン ＆ 雪印とろけるスライス(スライスチーズ)
食パンも冷凍保存だが、適切な厚さだからなのか普通で焼ける
私の所はオーブントースターで250℃で3分
スライスチーズを「雪印とろけるスライス」と名指しなのは、以前別なメーカーのを買ったらチーズを取り出しで必ずちぎれてしまうのがあって超イライラしたから「やっぱ雪印だな！！」ってなった

・カップラーメン
中に別途スープ・かやく等の小袋はいって無いやつ、カップヌードルとか

・カロリーメイト
バランス栄養食なら何でも

・ヨーグルト

・ソーセージ
外装は、縦にして下側をテーブルにとんっとすれば上から飛び出る
さらに中は料理ばさみで切って開ける

・ペットボトルの飲み物
⚠警告⚠ペットボトルは片手では空けられない
小さい力で開けられるオープナーと、ペットボトルが動かない様にする工夫が必要(後記参照)

片手でペットボトルを空ける

下に、粘着部を外側にして、養生テープを輪にしたやつ2つ

ペットボトルを先ほどの養生テープ輪の上に置いて固定
オープナを上から押しつけつつ回転させて開ける

ペットボトルの固定は養生テープじゃなくても、下で固定される何かでもいけるかも(以下未検証)
滑り止めゴムとか、耐震用の粘着ゲルとか？？？

着るもの

肌着

脱着しやすい前開きの肌着が必要

だが、そんなの最初から持ってる訳ないので最初は
Tシャツの前側をハサミで縦に切り、前開きのTシャツに
前を閉めて固定するのに養生テープで止めた、oh…Wild…Survival…

ただこれだと見た目があんまりなので、前開きの介護用肌着を買う
脱着の利便性を考え、半そでのLLサイズで

ズボン

ベルト不要のゆったりしたやつ、こんなの

※今回に限らず、家の中はずっとこれはいてる

その他で役に立った物

・養生テープ
後からはがす事が想定されたテープなので、手軽にあちこち仮止め可能
ガムテープよりもベタ付き残りの心配がないので、気兼ねなく使える

・電動リクライニングベッド
起き上がり機能付きベッド、手すりも必要(たいてい付いてるが)
私は親の遺品で持っていて、リサイクルショップに売らなくてほんと良かったと思う
これないと、布団から起き上がる度に地獄のような痛みを体験してた事でしょう…
むしろ年取った人(50歳以上？)は、老後のため必ず買っておいた方が良いかもしれない

・料理はさみ
食べ物に触れる可能性があるので文房具はさみではなく、なるべく料理はさみを
複数あった方が良い、洗うローテーション組めるので

・食器洗い乾燥機
興味本位で買ったものだったが今回大活躍、片手で食器洗いはとても難しいので助かる
(手で洗った方が早いとか思っててゴメンｗ)